Im Einklang mit
Körper und Seele
In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, wieder mehr Klarheit, innere Ruhe und Verbindung zu sich selbst zu finden.
Dabei verbinde ich Coaching, Entspannung, Reflexion und Impulse für den Alltag - immer angepasst an deine persönliche Situation und deine Bedürfnisse.
Individuelle Begleitung bei persönlichen Herausforderungen
So kann ich dich begleiten
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass gerade alles gleichzeitig zu viel wird oder sich Fragen zeigen, auf die du alleine keine klaren Antworten findest.
In meiner Begleitung geht es darum, wieder mehr Klarheit zu gewinnen, deine eigenen Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven für deine Situation zu entwickeln.
Hier bekommst du einen Überblick über die Möglichkeiten, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann – online deutschlandweit sowie regional im Wartburgkreis, in der Region Hersfeld-Rotenburg und Fulda.
Persönliche Begleitung
Manchmal brauchen wir einfach einen Ort, an dem wir unsere Gedanken laut aussprechen dürfen - ohne bewertet zu werden und ohne funktionieren zu müssen.
In meiner Begleitung entsteht genau dieser Raum. Ein Raum, in dem du ehrlich hinschauen kannst: auf das, was dich beschäftigt, was vielleicht schon lange in dir arbeitet und wohin dein Weg sich weiterentwickeln darf.
Ich gehe ein Stück dieses Weges mit dir - in deinem Tempo und so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Stress- und Burnoutprävention
Viele Menschen funktionieren lange - im Alltag, im Beruf, für andere. Oft merken wir erst spät, wie erschöpft wir eigentlich sind.
In meiner Arbeit schauen wir gemeinsam darauf, was dich belastet und was dir wieder Kraft geben kann. Ziel ist es, einen gesunden Umgang mit Stress zu finden und wieder mehr Balance in dein Leben zu bringen.
Mentale Balance & Entspannung
Innere Ruhe entsteht nicht von heute auf morgen. Sie wächst oft in kleinen Momenten, in denen wir bewusst innehalten und wieder bei uns selbst ankommen.
Ich zeige dir Möglichkeiten und Impulse, die dir helfen können, deinen Kopf etwas freier werden zu lassen und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
Aromaberatung
Düfte können eine besondere Wirkung auf unser Wohlbefinden haben. Manche beruhigen, andere geben neue Energie oder schaffen Momente der Entspannung.
In der Aromaberatung zeige ich dir, wie ätherische Öle bewusst im Alltag eingesetzt werden können - auf eine einfache und natürliche Weise, die zu dir und deinem Leben passt.
Mein Buch
Manche Gedanken lassen sich leichter aufschreiben als aussprechen. Mein Buch "Zwischen Sonnenblumen und alten Wunden" ist aus meiner eigenen Geschichte entstanden und aus dem Wunsch heraus, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Selbstverständnis und innerer Stärke zu begleiten.
Vielleicht findest du dich in manchen Zeilen wieder oder entdeckst neue Gedanken, die dich ein Stück weiter auf deinem Weg begleiten.
Online-Begleitung
Nicht immer ist es möglich, persönlich vor Ort zusammenzukommen. Deshalb biete ich meine Begleitung auch online an.
So kannst du in deiner vertrauten Umgebung bleiben und dir trotzdem bewusst Zeit für dich und deine Entwicklung nehmen - egal, wo du gerade bist.
Kostenloses Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns in Ruhe kennen.
Du kannst mir erzählen, was dich gerade beschäftigt und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir und deiner Situation passt.
Dauer: ca. 20 Minuten
Format: online
Das Gespräch ist für dich kostenlos und ohne Verpflichtung.
Es geht einfach darum, einen ersten Eindruck zu bekommen und herauszufinden, welcher nächste Schritt sich für dich stimmig anfühlt.
Einzelberatung
In der persönlichen Beratung nehmen wir uns bewusst Zeit für dein Anliegen.
Du kannst offen über das sprechen, was dich gerade beschäftigt – in einem geschützten Raum, ohne bewertet zu werden.
Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, sortieren deine Gedanken und entwickeln neue Perspektiven für deinen nächsten Schritt.
Auf Wunsch können auch ätherische Öle unterstützend einbezogen werden, um dich in deiner inneren Balance zu stärken.
Dauer: ca. 60 Minuten
Format: online deutschlandweit
Regionale Termine sind nach Absprache auch vor Ort möglich
Preis: 90 €
6-Wochen-Begleitung
Diese Begleitung ist für dich, wenn du dir nicht nur kurzfristige Entlastung wünschst, sondern wirklich etwas verändern möchtest.
Über 6 Wochen gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt deinen Weg – mit Raum für deine Gedanken, deine Gefühle und alles, was gesehen werden möchte.
Du wirst lernen, dich selbst besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Vertrauen in dich und deinen eigenen Weg zu finden.
In dieser Zeit begleite ich dich nicht nur in unseren Sitzungen, sondern auch zwischen den Terminen – damit du dich gehalten und unterstützt fühlst.
Inklusive:
- 6 Sitzungen à 60 Minuten
- Workbook zur Begleitung deiner Entwicklung
- WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen
- auf Wunsch Unterstützung durch ätherische Öle
- Format: online deutschlandweit
Regionale Termine sind nach Absprache auch vor Ort möglich
Preis: 497 €
Ratenzahlung möglich
Gut zu wissen
01
Für wen ist meine Begleitung geeignet?
Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance sehnen. Vielleicht fühlst du dich gerade erschöpft, stehst vor wichtigen Fragen oder hast das Gefühl, dass vieles gleichzeitig zu viel geworden ist.
Manche Menschen kommen auch zu mir, weil sie sich mit familiären Prägungen oder alten Mustern auseinandersetzen möchten, die sie bis heute begleiten. Andere möchten einfach lernen, ihren eigenen Weg bewusster zu gehen.
Ich begleite Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen – auch Menschen aus der LGBTQIA+ Community, die sich einen offenen, wertschätzenden und sicheren Raum wünschen.
In unseren Gesprächen darfst du ankommen, sortieren und wieder mehr Verbindung zu dir selbst finden.
02
Ist meine Begleitung eine Therapie?
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann dich jedoch dabei unterstützen, deine eigenen Ressourcen wieder bewusster wahrzunehmen, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in dich und deinen Weg zu finden.
03
Ich bin mir unsicher, ob das das Richtige für mich ist. Was kann ich tun ?
Das ist völlig in Ordnung. Genau dafür gibt es das kostenlose Erstgespräch. In diesem Gespräch lernen wir uns in Ruhe kennen und schauen gemeinsam, was dich gerade beschäftigt und ob meine Begleitung für dich passend ist.
Du kannst ganz offen erzählen, was dich bewegt – ohne Verpflichtung und in deinem eigenen Tempo.
Du darfst genauso sein, wie du bist - mit allem, was zu dir gehört.
Manchmal braucht es nur einen Moment zum Innehalten und jemanden, der wirklich zuhört. Wenn du spürst, dass sich etwas in deinem Leben verändern darf, begleite ich dich gern ein Stück auf deinem Weg.